个人所得税退税的方式具体如下：
1、申请人自行申请退税：可于每年3月1日至6月20日之间，通过税务局网站、个人所得税手机APP、邮寄申办、或者直接前往办税服务大厅等方式进行办理年度汇算，并结清应退税款；
2、委托公司代缴个税人员协助办理退税：纳税人可向任职所在公司提供上个纳税年度在本公司之外的综合所得收入、相关扣除信息以及享受税收优惠等信息资料，委托公司负责代缴个税的工作人员协助进行纳税申报并办理退税；
3、委托涉税专业服务单位或者个人代为退税。
